सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा का निखार कम होने लगता है। ठंड में त्वचा रूखी, बेजान और मुरझाई हुई लगने लगती हैं। सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि इस मौसम में होंठ भी रूखे-सूखे हो जाते हैं। ऐसे में सावधानी बरतना बहुत जरूरी है क्योंकि त्वचा एक बार बेजान हो जाए तो उसे ठीन करना बहुत मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको कुछ विंटर केयर टिप्स देंगे, जिसे फॉलो करते रहने से आपको ये समस्याएं नहीं होगी।
साबुन का ना करें इस्तेमाल
सर्दियों में चेहरे पर कम से कम साबुन का इस्तेमाल करें क्योंकि इससे त्वचा की शुष्कता बढ़ जाती है। इसकी जगह पर आप माइल्ड फेशवॉश का यूज कर सकते हैं। इसके अलावा चेहरा धोने के बाद क्रीम या माइश्चराइजर लगाना ना भूलें।
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा का निखार कम होने लगता है। ठंड में त्वचा रूखी, बेजान और मुरझाई हुई लगने लगती हैं। सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि इस मौसम में होंठ भी रूखे-सूखे हो जाते हैं। ऐसे में सावधानी बरतना बहुत जरूरी है क्योंकि त्वचा एक बार बेजान हो जाए तो उसे ठीन करना बहुत मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको कुछ विंटर केयर टिप्स देंगे, जिसे फॉलो करते रहने से आपको ये समस्याएं नहीं होगी।
साबुन का ना करें इस्तेमाल
सर्दियों में चेहरे पर कम से कम साबुन का इस्तेमाल करें क्योंकि इससे त्वचा की शुष्कता बढ़ जाती है। इसकी जगह पर आप माइल्ड फेशवॉश का यूज कर सकते हैं। इसके अलावा चेहरा धोने के बाद क्रीम या माइश्चराइजर लगाना ना भूलें।
नियमित करें ऑयल मसाज
त्वचा और बालों की नियमित मसाज करना ना भूलें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे त्वचा कोमल और मुलायम होती है। मालिश करने के लिए आप नारियल, जैतून, ऑलिव या बादाम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
राइट डाइट
इस मौसम में फ्राइड और मीठी चीजें खाना अच्छा लगता है लेकिन अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो रोस्टेड चीजे ज्यादा खाएं। फिश, डॉट सूप और ड्राई फ्रूट्स लें। मौसमी सब्जियां, टमाटर, पालक, लहसुन, फलों में संतरा और पपीता सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। इसके अलावा सर्दियों में ग्रीन टी, गुनगुना लेमन जूस और शहद अच्छा विकल्प है।
