कल वैलेंटाइन डे वीक का चौथा दिन मतलब चॉकलेट डे है। इस दिन सभी चाहने वाले एक-दूसरे को चॉकलेट खिलाकर मुंह मीठा करवाते है। साथ ही किसी का भी गुस्सा शांत करने और उसके चेहरे पर मुस्कान लाने के लिए उन्हें चॉकलेट खिलाना बेस्ट ऑप्शन होता है। इतना ही नहीं कई पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने से यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण सेहत को बरकरार रखने के साथ स्किन पर ग्लो पर ग्लो लाने का काम करती है। तो चलिए पहले जानते है कौन सी चॉकलेट खाने में है बेस्ट और इससे मिलने वाले फायदों के बारे में...
वैसे तो मार्किट में कई तरह की चॉकलेट्स मिलती है लेकिन इन में से सबसे बेस्ट डार्क चॉकलेट मानी जाती है। इसमें चीनी की मात्रा कम या न के बराबर होती है। ऐसे में इसे खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
स्टैस और डिप्रेशन
किसी का भी मूड खराब होने पर उसे चॉकलेट खिलाना बेस्ट ऑप्शन है। यह मूड सही करने के साथ चिंता और स्टैस को कम कर रिलैक्स फील करवाने में मदद करती है। ऐसे में तनाव में होने पर चॉकलेट जरूर खानी चाहिए।
ग्लोइंग और जवां स्किन के लिए
